REENFOCANDO EL DÍA A DÍA

¿No te alcanza el día para todo lo que tienes que hacer?

Para no ser absorbidos por la cotidianidad y encontrarnos a la vuelta de cinco años en las mismas condiciones actuales, sin haber avanzado, es necesario reenfocar el tiempo diario.

Tal vez conozcas la eficacia de las listas de tareas, te ayudan con lo que debe hacerse diariamente, sin olvidar hacer aquello que te hará avanzar y lograr metas espirituales, intelectuales y financieras que debes empezar a proponerte.

Veremos algunos parámetros que te ayudan a optimizar tus listas:

Haz listas cortas: Incluye lo que debes hacer sí o sí, y también las actividades que van a traer el crecimiento que debes estar buscando. No pueden ser largas porque sólo verlas te hará sentir cansancio o, desilusión cuando te des cuenta que no es posible cumplirlas; más vale que te sobre algo de tiempo y no que te sientas derrotado al terminar del día.

Calcula a tiempo real la duración de cada tarea: Si no calculas bien, la lista se convierte en tu enemigo opresor, pero si calculas con los pies aterrizados en tu día a día, y eres de los que trabajan mejor estando bajo presión, así te disciplinarás aún más, en realizar las labores en tiempo récord, cuidando, claro está, que todo quede bien hecho, pues tener que corregir o completar luego, significa pérdida de tiempo.

Prioriza tanto tus tareas como tus horas más productivas, para sacarles el máximo provecho y, en las horas de menor productividad, haz tareas que no requieran mucha concentración, así la lista cumplirá la misión de ayudarte a ser más productivo.

No intentes hacer dos o más tareas al tiempo: ¡esto sí que estresa! concéntrate en una sola cosa a la vez y avanza dentro del tiempo que planeaste para esa actividad y si aún no la terminas, habrá que fraccionarla, así que enlístala para el día siguiente.

Haz pausas activas, bloquea tiempos de descanso o de tomar un alimento y, en ellos haz eso realmente, descansar o alimentarte, verás que esa es la renovación suficiente para llevar de buen ánimo y a feliz término toda tu lista.

Por último, plásmala, ya sea que estés usando una libreta o una aplicación de las muchas aplicaciones móviles creadas con este propósito, o un tablero Scrum en tu portátil o tal vez un programador de pared o de escritorio, las posibilidades son muchas; lo importante es que allí también puedas celebrar las pequeñas victorias, resaltando con bombos y platillos cada tarea terminada, esto te ayudará a ver que sí es posible ser más productivo.

Quince minutos antes de acostarte, da una revisión a la lista del día siguiente, si hay que hacer cambios, durante la noche te darás cuenta.

¡Lo que controla tu tiempo, controla tu vida!

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Raquel Toro 

Amanece en Getsemaní

EVIDENCIA DE CULPABILIDAD

¿Recuerdas al célebre detective Sherlock Holmes?

Arthur Conan, el creador de este detective de ficción, contó una anécdota: Decidió hacerles una broma a doce de sus amigos, les envió un telegrama que decía: ¡Huye inmediatamente… todo se ha descubierto! Todos salieron del país en el plazo de 24 horas.

Quién lo creyera, pero cuando alguien se siente culpable, toma como alternativa, huir, alejarse y, es precisamente esa huida la que lo delata, esta paradoja pareciera cosa de niños, pero sucede con bastante frecuencia.

No volver a visitar a “alguien”, no contestarle más el teléfono, no querer encontrarle, no asistir más a la Congregación, dejar de frecuentar cierto lugar, son apenas síntomas que delatan que algo más está ocurriendo.

La verdad es que existe en cada corazón algo de amor a las tinieblas: “secretos que nadie debe saber”, “acciones escondidas”, y si por alguna razón teme ser descubierto, el sentido de culpabilidad le acusará de tal manera que optará por la huida y esto resulta tan equivocado que, en vez de traer solución, complica las relaciones.

Juan 3:20-21 Todo el que hace lo malo aborrece la luz, y no se acerca a ella por temor a que sus obras queden al descubierto. En cambio, el que practica la verdad se acerca a la luz, para que se vea claramente que ha hecho sus obras en obediencia a Dios.

Esto es lo que sucede en relación a Jesús, que donde quiera que Su nombre es proclamado, que Su palabra es predicada, surge una división: por una parte, quienes rehúsan escuchar el mensaje y por otra, quienes se acercan a la luz de Su presencia.

Si un alma responde ante Jesús con alabanza y obediencia, con seguridad está en el camino de la salvación; pero si, por el contrario, huye de Él, está en el camino de la condenación eterna; la reacción de alejarse o acercarse, sólo es el síntoma que evidencia su realidad espiritual.

No es Dios el que condena, y precisamente por ello, nos ha enviado a Jesús;
lo que sucede es que, el que está haciendo lo malo y quiere seguir haciéndolo, evita ser expuesto al reflector divino, por eso decide seguir en oscuridad, tal vez no ha caído en la cuenta que esa oscuridad puede ser eterna.

Huir complica tu futuro eterno, ¡acércate!, aún es de día, aún el sol de justicia puede iluminar tu alma y traer sobre ti, luz que durará por la eternidad.

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Raquel Toro 

Amanece en Getsemaní

DESAPRENDER

¿Has observado cómo crece una enredadera abrazándose a un árbol o a un muro?

Sus raíces brotan de su propio tronco y trepan firmemente, pegándose centímetro tras centímetro hasta cubrir toda el área posible; se ven hermosas, especialmente si son floridas, sólo que al avanzar indiscriminadamente pueden desviarse y con su follaje, provocar daños e incluso ahogar a los árboles a los cuales se abrazan.

Los brotes nuevos y verdes son fáciles de desenrollar y orientar en la dirección adecuada, pero las ramas de más tiempo, ya algo duras y secas, son mucho más difíciles de dirigir, lleva tiempo y energía quitarlas de donde están y, a veces no se logra sin sacrificio o sin alguna pérdida o finalmente, podando.

Así de pronto, un árbol vigoroso puede verse seriamente amenazado por la invasión de una enredadera, ¡Cómo son de invasivos los malos hábitos! la mejor de las vidas o lo futuros más prometedores pueden ser ahogados.

Un mal hábito avanza con suavidad, se va posicionando invadiendo áreas de tiempo, de productividad, de salud, robando años de profesionalismo; serán muy difíciles de corregir, sobre todo si llevan años en tu vida; habrá que asumir un esfuerzo serio, quizá dolor y hasta sacrificio para lograr erradicarlos.

En el curso de la vida hemos adoptado hábitos de aquí y de allá, y sumado a otros tantos que nos hemos creado, un poco más de pereza hoy y mañana, una siesta en tiempo productivo, desorden que causa pérdida de tiempo, actitud negativa de la que nadie quiere contagiarse, impuntualidad que afecta nuestra credibilidad, en fin…

Romanos 12:2 No se amolden al mundo actual, sino sean transformados mediante la renovación de su mente. Así podrán comprobar cuál es la voluntad de Dios, buena, agradable y perfecta.

La transformación es un proceso, no un evento, y empieza en la mente, debes hacer un trabajo de introspección para poder identificar los malos hábitos, porque una mente ahogada no es una mente sana, no puede ser ni activa, ni creativa, por el contrario, se convierte en terreno abonado para todo tipo de pensamiento malsano y pecaminoso.  

La meta tampoco son los pensamientos y las tendencias del mundo, pues como tú ya lo sabes, el mundo se acaba con sus malos deseos, la meta es que tu mente sea un centro de operación divina, un taller productivo para Dios.

Así como piensa una persona, así actúa; lo que hay en lo íntimo de tu mente, se hará visible por tus acciones, entonces, toma el timón de tus pensamientos, considera las verdades bíblicas, piensa con santidad y pureza, tu mente debe estar saturada de las palabras eternas así, por la renovación de tu manera de pensar, tu conducta será agradable al Padre y beneficiosa para ti.

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Raquel Toro 

Amanece en Getsemaní

UN PESCADOR CON ESPADA

Apenas si empieza la tarde sobre la conmocionada Jerusalén, jamás sus sombras la cubrieron tanto, y con toda seguridad, no volverán a cubrirle de esa forma. 

Las gruesas lágrimas continúan quemando las mejillas del pescador, la fidelidad tiene un precio que él no quiso pagar, su instinto de conservación, fue superior a su amor por su Maestro.

Todos ellos sabían del peligro que representaba regresar a aquella ciudad de tanta oposición, tanta testarudez; ahora recuerda cómo salió desde el fondo de su ser, esa frase que le dijera a Jesús: ¡“Tú eres el Hijo Del Dios viviente”! El Maestro siempre escuchó su opinión, más de tres años de vivir junto a Él, de escucharle, de Su compañía,  orar con Él, ministrar con Él, recorrer los caminos con Él.

¿Qué fue lo que pasó en Getsemaní? que amparados en la oscuridad de la noche, apenas a la luz de las antorchas, el traidor encabezaba el grupo, lo vieron darle el beso en la mejilla al Salvador, la señal para que Le identificaran.

Hace unos meses cuando el Maestro empezó a hablar de Su muerte, acaso, en lo íntimo de su ser, ¿preparó un plan para defenderle? Hacía ya tanto tiempo que no tomaba las redes de pesca, pero ¿una espada? ¿Un pescador con espada?

Quizá, pensó que cuando levantara la espada y diera de baja a aquel que pusiera las manos sobre su Maestro, algunoS de sus compañeros reaccionarían y entrarían en ataque y todos juntos Le defenderían y en medio de la revuelta, huirían con su Maestro a un lugar seguro.

No fue así, había dado un golpe con tan mal acierto, que apenas atinó a una oreja ¡Puntería de pescador! pero fue una excelente oportunidad para que Jesús, hiciera una vez más, el bien a aquellos que le atacaban. Allí fue cuando le separaron de su Maestro, ¿sí lo separaron... o realmente dejó la oportunidad de pasar los últimos momentos junto a Él?

¿Por qué le negó? Tarde ha entendido que el Evangelio tiene un precio y él rehusó pagarlo, puede ser que lo hubieran sacado a empujones a la calle, donde estaban los otros apóstoles, o puede ser que le hubieran entrado también al patio y fuera ajusticiado junto a su Maestro; la verdad siempre cuesta, pero tampoco la mentira es gratis, ahora, estando libre, paga con llanto amargo la cobardía de mentir.

La mentira es un método aceptado y practicado; miente el político para obtener seguidores; miente el testigo a favor o en contra de un acusado; miente el estudiante porque no quiere ser reprobado; miente el procesado porque quiere eludir la ley, mintió el pescador porque tuvo miedo de morir.

Pedro comienza eludiendo la verdad, luego, miente directamente, y en la tercera vez, hace toda una dramatización para darle credibilidad a la mentira: grita, maldice, jura; de ser necesario, el mentiroso apelará a todos los recursos posibles para reafirmar como verdad su mentira. 

“La mentira es un estilo de vida pecaminoso, 

¿tú la practicas?”

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Raquel Toro 

Amanece en Getsemaní

CHOCOLATES POR LOS QUE MORIRÍA...

¿Qué te gusta más los chocolates o las espinacas?

En un lado de la mesa, se encuentra sentado un niño y frente a él su plato de espinacas, mientras que, un poco más allá, al otro lado, un delicioso pastel de chocolate le está esperando.

¿Le resultará difícil comerse sus espinacas mientras tenga puestos sus ojos en el chocolate?

Tal vez tendremos opiniones encontradas, algunos dirán que pensar en el sabor del chocolate le ayudará a pasar rápidamente sus espinacas ignorando la diferencia de sabor. Otros dirán que, por el contrario, saborear mentalmente la suavidad del chocolate, no le hará aceptable ni un solo bocado de sus verdes espinacas.

Si el Señor Jesús nos hubiera explicado todo lo relacionado con el cielo, pienso que tendríamos aún más dificultades de las que ya tenemos para comernos nuestros platos de espinacas aquí.

Mientras miramos el azul del cielo inmenso y saboreamos lo deseable de esa vida, sin llanto, sin dolor, sin enfermedad, sin muerte; te cuento que aquí, no podemos resistirnos a pasar el bocado de nuestras circunstancias, es más, habremos de salir aprobados en ellas, pues el discípulo que reprueba, como ya lo sabemos, tendrá que volver a repetir dicha prueba.

El Señor Jesús sabía lo difícil que sería asimilar el sabor de algunas circunstancias, el daño de la pérdida o la limitación de la enfermedad, Él sabía que todo esto podría producir amargura, queja y descontento.

Entonces, ¿Cómo vivir y asimilar nuestros bocados mientras llegamos a la vida en el Cielo?

 Ro 8:28 Ahora bien, sabemos que Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman, los que han sido llamados de acuerdo con Su propósito.  

Mira que, Dios tiene un plan, usará todas tus situaciones, estará en control de tus circunstancias a fin de llevar a feliz término el proceso de crecimiento en el que ya te tiene enlistado.

Tus experiencias de adoración más profundas, ocurrirán en tus días de más espinacas, cuando tu corazón está quebrantado y tu ego destrozado; conocerás la diferencia entre clamor y oración, precisamente cuando más quieres abandonarlo todo, cuando no tengas más opción que refugiarte en tu Dios; Así sabrás, no por teoría sino en la práctica, qué es depender de Dios.

Todo lo que te sucede, sea bueno o no tan bueno, siempre tiene un significado espiritual, por eso debes basar tu vida en las verdades bíblicas, porque Dios puede producir algo increíblemente bueno de lo peor que pueda estar pasando. Dios está empeñado en hacerte a la imagen de Su hijo Jesucristo, por eso cada circunstancia tiene el propósito de producir el fruto del carácter cristiano en ti; así que mira y añora la vida en el cielo, pero come de buen ánimo y con la actitud que agrada a Dios, tus espinacas aquí en esta tierra.  

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EL NIÑO QUE NO QUISO CRECER

¿Recuerdas a Peter Pan? Si, el niño que no quiso crecer.   Un personaje ficticio que nació en la mente de James Matthew.

Peter Pan es un adolescente de diez o tal vez, once años; delgado, de cabello rubio y ojos claros, vive en el país de Nunca Jamás; tiene una personalidad inmadura y egocéntrica; también un miedo terrible a convertirse en adulto porque entonces tendrá que asumir responsabilidades y vivir en un mundo gobernado por normas y leyes.

Para poder mantenerse siempre como un niño, sin crecer, Peter Pan tiene que hacer dos cosas: “No recordar nunca sus propias aventuras y tampoco aprender de ellas” Increíble, ¡Un plan para no crecer, para permanecer estancado!

Tú, ¿Tienes un plan para tu crecimiento personal?

Porque casi todos quieren que las cosas mejoren, ¿Cómo haces que mejoren para ti? ¿Aplicas la estrategia de trabajar duro? Pero… trabajar duro o trabajar más horas de lo normal, no garantiza que las cosas mejorarán y por supuesto tampoco garantiza tu crecimiento personal.

Alguien puede creer que será mucho mejor en lo que hace, si se involucra por completo en su carrera, pero mira que muchas carreras se van rezagando del mercado, pierden los primeros lugares y a veces, hasta desaparecen.

También, esperar que la experiencia, de alguna manera te hará subir de nivel, no aplica del todo; claro que la experiencia es fundamental, pero debe sumarse a la experiencia los nuevos conocimientos, métodos innovadores, como alguien diría, actualizar el software.

La estrategia correcta es “crecimiento intencional”

-James Allen- “Las personas están ansiosas por mejorar sus circunstancias, pero no están dispuestas a desarrollarse a sí mismas; por tanto, permanecen atadas”

Te diré, el crecimiento personal no es un accidente, debes planificarlo; no es un peldaño, es toda la escalera; no es el fin, ¡es el medio para lograrlo! Esto ya debería ser suficiente motivación, pero, no esperes a que llegue la motivación para empezar a crecer, con motivación o sin ella, haz estas tres cosas:

Define cuáles son las áreas en las que debes crecer para lograr ampliar tus horizontes, ya sea, espiritual, familiar, profesional, incluso de bienestar.

Establece las disciplinas diarias que vas a ejecutar sí o sí, para lograr crecer en las áreas que ya definiste.

¡Hazlo! No servirá de nada en el papel o en la mente, tampoco le des más vueltas, sólo hazlo. ¡Ánimo, recuerda que tu crecimiento tiene que ser intencional!

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Raquel Toro

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SÍNDROME DE BURNOUT

¿Te has sentido tan cansado, tan cansada, viviendo tan en función de otros, entregando tanto a cambio de muy poco o casi nada, que has estado a punto de colapsar? ¡Ese es el síndrome de Burnout! o “Síndrome de estar quemado”

Es un estado que avanza gradualmente; cuando te das cuenta es porque los síntomas ya son visibles: Agotamiento extremo, tanto físico, como mental y emocional, que convierte a la persona en alguien irritable, insatisfecho, con extrema desilusión, desapego por lo que hace, llegando incluso a la depresión.

Cuando vives cumpliendo las expectativas de otros, ya sea el núcleo familiar o el núcleo laboral y olvidas separar un tiempo para ti mismo, para ti misma, o para tu crecimiento personal o haciendo sencillamente algo que te agrade, podrías parecerte al buen ciudadano que luego de cumplir con todos sus pagos, impuestos, obligaciones familiares, se enfrenta a la realidad de que no le ha quedado nada en sus bolsillos para él mismo.

O tal vez, parecerte al ama de casa que mantiene todo en orden, cada cosa en su lugar, en una dedicación constante, absorbida por la rutina de todos los quehaceres y que, al terminar del día, puede sentir que no le ha quedado nada de tiempo para sí misma.

Mientras vivamos de esta forma, lo más seguro es que llegaremos a sentirnos muy infelices, porque tratar de cumplir con todas las demandas que en el día a día se imponen sobre nuestro “yo”, emocionalmente, no quedará nada en nosotros para sustentarnos.

Así, nos iremos sintiendo más y más enojados y al final nos convertiremos en personas amargadas, descontentas, quejumbrosas, cantaletosas, repitiendo: cómo los demás no se dan cuenta de mi sacrificio, ¡comportamiento de mártires!

Mt 11:28-29 Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados, y yo les daré descanso. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, pues yo soy apacible y humilde de corazón, y encontrarán descanso para su alma.  

Jesús está hablando de un esfuerzo prolongado, una carga pesada que produce desesperanza o ansiedad.

Tu necesidad afectiva no puede ser saciada por ningún ser humano, a pesar de que te amen mucho y te lo demuestren, porque fuiste diseñado, diseñada, con una profunda necesidad del amor de Dios.

Tu necesidad emocional tampoco puede ser satisfecha por las propiedades, la solvencia económica, porque tu paso por esta tierra es temporal y además muy corto; en realidad eres ciudadano del cielo, tu alma siempre estará anhelando regresar al hogar del Padre.

Cuando entiendes que cada actividad o cada relación sobre esta tierra son una preparación para la vida en el cielo, entonces puedes priorizar, seleccionar, delegar y elegir vivir en la actitud correcta de amor y servicio que no reclama gratitud humana, pues tu recompensa te espera en el Cielo.

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Raquel Toro

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LA CASCADA QUE FLUYE HACIA ARRIBA

¿Crees que una cascada puede retroceder hacia arriba?

En la región de Maule, en Chile, se encuentra “La cascada invertida” En una vista majestuosa, las caudalosas aguas del río Maule, presionadas por las fuertes corrientes de viento, se estrellan contra el acantilado y se levantan como la imponente cascada Arcoíris que fluye hacia arriba desafiando la fuerza de gravedad. 

¿Se puede retroceder de la vida espiritual a la vida carnal?

Sí, tenemos un caso: El Rey Salomón. ¿Por qué lo recordarías? Así es, ¡Por su sabiduría! Salomón sería el tipo de hombre al que le confiarías todo, tendría todas las soluciones que pudieras estar buscando, la respuesta a todas tus preguntas complicadas, hasta querrías que fuera tu consejero personal; no es para menos, porque Salomón fue el hombre sabio comprometido con Dios y con Su templo, tanto quería hacer la voluntad de Dios que Le pidió sabiduría para poder gobernar correctamente a Su pueblo.

¿Qué podría salir mal? Tenía una posición codiciable: ¡él era el rey! Tenía un don privilegiado: ¡la sabiduría! Servía en un lugar especial: ¡el templo! Vivía en un lugar soñado: ¡El palacio! Era el hijo del hombre más amado por el pueblo: ¡El rey David! ¿Algo podría salir mal? Sí, algo salió mal:

1 Reyes 11:1-2 Ahora bien, además de casarse con la hija del faraón, el rey Salomón tuvo amoríos con muchas mujeres moabitas, amonitas, edomitas, sidonias, e hititas, todas ellas mujeres extranjeras, que procedían de naciones de las cuales el SEÑOR había dicho a los israelitas: “No se unan a ellas, ni ellas a ustedes, porque de seguro les desviarán el corazón para que sigan a otros dioses” Con tales mujeres se unió Salomón y tuvo amoríos con ellas

Las mujeres no fueron la única concesión que Salomón se hizo a sí mismo, también le dio prioridad a la riqueza, al poder, a la popularidad y, las consecuencias fueron desastrosas, llegó al colmo de ordenar construir altares a la diosa Astarté y a Moloc, ¿quién lo creyera?¡hizo retroceder al pueblo a la idolatría!

¿La vida que tú estás llevando, te aproxima al cumplimiento de la voluntad de Dios para ti o, si te fijas bien, estás retrocediendo y vas de regreso de la vida espiritual a la vida carnal?

Mira que tal vez haz hecho unos altos en el camino y te has dado unas concesiones que parecen buenas y deseables, pero no tan buenas a los ojos de Dios; las fuertes corrientes del mundo, los deseos del cuerpo, suelen presionar de manera tan fuerte que logran hacer estrellar y regresar al mundo, a quienes no permanecen vigilantes sobre el camino que están andando.

Tal vez haya situaciones en las que has preferido tu voluntad a la voluntad de Dios, siempre es bueno detenerse y analizar porque si le sucedió al rey Salomón, entonces también le puede suceder a cualquier otra persona; asegúrate por favor, que no retrocedas de la vida espiritual a la vida carnal.   

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Raquel Toro

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